Quem nunca viveu aquela situação... você começa a estudar e se sentir super focado, quando de repente seu celular toca com uma nova mensagem chegando. Então você se distrai e não consegue mais retomar o foco. Nesses momentos, realmente parece que a tecnologia é a maior inimiga dos nossos estudos, não é mesmo? 

Acontece que atualmente nós temos percebido o quanto a tecnologia é necessária dentro da nossa realidade, e quantos benefícios tecnológicos podem contribuir com que a nossa aprendizagem, deixando ela muito mais interativa, divertida e prazerosa! Pra isso, é necessário compreender a importância do autoconhecimento, afinal, o limite em que é produtivo usar tecnologia varia de pessoa pra pessoa! Pra algumas pessoas, é muito tranquilo olhar algumas mensagens no celular e, depois de respondê-las, é fácil voltar pra tarefa que estava realizando sem nenhum prejuízo na atenção. Mas, talvez ara essa mesma pessoa, alguns minutos de videogame podem acabar se tornando horas! 

Nesse sentido, é muito importante que você possa se responder essa pergunta: “Qual é o meu  ponto fraco com relação ao uso de tecnologias?”. Será que quando você está muito desmotivado com uma matéria difícil, as redes sociais podem ser uma excelente fuga das responsabilidades? Ou será que elas te ajudam a lidar com a ansiedade, por que aí você fica assistindo vídeos em loop no YouTube e consegue se desligar das preocupações? Pode ser também que você seja alguém apaixonado em se conectar com pessoas, e então quando aquela amiga ou o crush mandam mensagem, você acaba se envolvendo e até esquecendo que estava estudando!

Então, 2 passos super importantes pra ser ajudado pela tecnologia:

1# Descubra o seu ponto fraco e
2# Acredite que o uso EXCESSIVO de Internet e dispositivos tecnológicos é prejudicial pra sua saúde e pra sua produtividade (como tudo em excesso faz mal)

Aqui vão 3 técnicas de estudo que podem conciliar tecnologia com aprendizagem: 

Sabe quando sua mãe dizia que, pra comer a sobremesa, você precisava comer todos os legumes do prato? Nosso cérebro funciona muito bem com combinados assim! Então você pode, após um período de estudos muito cansativo ou de uma matéria mais difícil, usar 5min (fique atento ao tempo!) de pausa como recompensa, seja respondendo uma mensagem ou assistindo a um vídeo divertido! Use a tecnologia pra relaxar nessa pausa e arejar a mente antes de ir para o próximo conteúdo.

Nessa época de homeschooling, muitas vezes as aulas online, simulados e estudos em casa podem se tornar muito cansativos. Mas a Internet é um universo de possibilidades, e podemos encontrar várias ferramentas que tornam a nossa aprendizagem muito mais lúdica e divertida. 

Um exemplo: pode ser que ao final de um estudo de História, você não tenha compreendido muito bem aquele assunto sobre Revolução Francesa, e é aí que você decide assistir a um documentário online sobre isso... ao mergulhar naquela realidade de uma forma completamente nova, sua forma de compreender aqueles eventos muda totalmente!

Não sei se você sabe, mas uma das melhores formas de aprendizagem é através da PRÁTICA. Por isso, quando você estiver tendo aquela aula de Física sobre pilhas ou eletricidade e tiver dificuldades de compreender o conceito, busque na Internet algum vídeo com um experimento prático sobre o assunto… quem sabe depois disso dá até pra reproduzir em casa!

Existem inúmeros aplicativos que podem te auxiliar (tanto na sua organização de tempo e rotina, quanto na elaboração de um mapa mental, resumo fichamento, dentre outros)! Aqui vão algumas sugestões de apps úteis. Se você tiver alguma outra sugestão, pode mandar pra gente = também!

~ TimeTune / Pomodoro / Timely / Google Agenda: gerenciamento de atividades na rotina

~ Keep / Todoist: lembretes e listas de tarefas

~ AnkiDroid: elaboração de fichas para memorização de conceitos e revisão

~ Atmosphere: concentração com sons de fundo

~ LucidChart / Xmind: elaboração de mapas mentais

~ https://www.goconqr.com/pt-BR/: elaboração de resumos, flashcards e mapas mentais

~ https://planejativo.com/: elaboração de cronograma de estudos

~ Calm / Lojong / Headspace / Mindshift : Relaxamento, exercícios de meditação e respiração 

~ Cíngulo/ Meditopia / Cogni: desenvolvimento de autoestima e saúde emocional