💣 Ambientes de trabalho tóxicos

⏰ A dificuldade de conciliar trabalho com vida familiar

🔥 A pressão por produtividade
❌ A falta de oportunidades melhores

💔 A falta de conexão com o próprio trabalho

⚠️ Escolhas profissionais que foram impensadas

Não sabe bem porque você tá sofrendo? Não se preocupe, nós temos essa calculadora gratuita aqui que te ajuda a entender o motivo do seu sofrimento.

💣 Ambientes de trabalho tóxicos
Buscando praticar comunicação não-violenta no trabalho. Comunicação não violenta é um jeito de conversar com as pessoas de forma tranquila e eficiente, sem precisar se armar ou se defender na conversa. É um tipo de conversa legal para os dois lados, porque dá pra falar até sobre coisas difíceis e sobre as suas necessidades gerando compreensão, sem precisar machucar quem tá falando com você.

Como colocar em prática:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

~ convide a pessoa pra conversar em um lugar calmo e com tempo disponível

~ se esforce pra se conectar com a pessoa

~ fale sobre sua decisão ou necessidades com calma (não precisa aumentar o tom de voz)

~ conte como você tá se sentindo

~ mostre que o apoio da pessoa é importante pra você

~ realmente escute o que a pessoa tem pra te dizer

~ converse com ela sobre como vocês podem enfrentar esse momento juntos, se apoiando

⏰ A dificuldade de conciliar trabalho com vida familiar
Buscando criar um planejamento possível para encaixar melhor suas diferentes responsabilidades, mas sabendo que ele precisa fazer sentido pra sua realidade. Talvez não dê pra conciliar totalmente todas as responsabilidades agora, mas você pode criar um planejamento pra colocar em prática daqui a um tempo. Dá pra usar essa técnica de planejamento que a gente ensina aqui.

🔥 A pressão por produtividade
Se lembrando que, mesmo que no trabalho as pessoas digam que as atividades são pra ontem, que os resultados são a coisa mais importante do mundo e que você tem que dar tudo de si, tudo isso é só um combinado entre pessoas. O mundo não vai explodir se os resultados não forem alcançados. Você não vai ser uma pessoa terrível se não conseguir cumprir todas as tarefas. Você pode pegar mais leve. A sua saúde física e mental valem muuuuito mais do que qualquer exigência de produtividade, como falamos nesse ebook aqui. 

💔 A falta de conexão com o próprio trabalho
Se você não sente conexão com o seu trabalho e tem vontade de fazer outras coisas, saiba que você pode mudar de caminho! Você não precisa ficar acorrentado a um trabalho que não traz realização, e, se precisar de ajuda pra descobrir o que realmente alegra o seu coração, pode contar com a gente! Comece baixando o nosso ebook que ajuda a entender qual é o seu propósito profissional.

⚠️ Escolhas profissionais que foram impensadas
Isso é muito mais comum do que a gente imagina. Você não é nem nunca será a primeira pessoa que faz escolhas impensadas. Mas o importante é que dá pra fazer boas escolhas a partir de agora. O primeiro passo é vir junto com a gente! Então vem acompanhar nossas dicas no Instagram, vem.

Se você conhece alguém que tá sofrendo no trabalho ou pra escolher uma profissão, acalme essa pessoa mostrando que tem ajuda pra lidar com isso. O caminho não precisa ser doloroso nem solitário. Estamos aqui pra isso. ❤️

Quer saber como podemos te ajudar a fazer boas escolhas profissionais? Saiba mais sobre os atendimentos online com os nossos psicólogos clicando aqui.